マウスウォッシュ比較｜低刺激で続けやすいのはどれ？6製品を使い比べてレビュー

1. こんな場面で困っていませんか
2. この記事が向いていない人
3. 選ぶときに見るべき基準3つ
4. 比較表
5. 商品ごとのレビュー
6. 使い方別のおすすめ
7. まとめ

1. こんな場面で困っていませんか

朝、洗面所で口をゆすいだ瞬間に「ツーン」とした刺激で顔をしかめてしまう。そんな経験はありませんか。

歯みがきのあとにマウスウォッシュを習慣にしたいと思っても、定番の製品は刺激が強くて続かない、という声をよく聞きます。特に口内炎ができやすい人や、もともと味覚が敏感な人は、アルコール入りの製品だとしみてしまい、数秒も口に含んでいられないことがあります。

私自身、去年の冬に口内炎ができやすい時期があり、いつも使っていた製品がしみて途中で使うのをやめてしまったことがありました。そこで今回は「低刺激」をキーワードに、実際に7製品をそれぞれ2週間ずつ使い比べてレビューしています。仕事前の身支度中や、就寝前のケアなど、生活の中で使うタイミングを変えながら試しました。

2. この記事が向いていない人

先に、向いていない人を挙げておきます。

この記事は「とにかく強い殺菌力・爽快感がほしい人」にはあまり向いていません。今回紹介する製品はマイルドな使用感を優先して選んでいるため、強い刺激とセットになりがちな高濃度アルコールタイプを求める人には、物足りなく感じる可能性があります。

また、口臭や口内炎の原因がすでにはっきりしていて、歯周病など治療が必要なケースもあります。その場合は、マウスウォッシュだけで様子を見ようとせず、歯科医院に相談したほうがよいと考えます。

3. 選ぶときに見るべき基準3つ

アルコールの有無：しみやすい人は、まずノンアルコールタイプから試すのが無難です。アルコールは殺菌成分を溶かす役割がありますが、粘膜への刺激にもつながります。
香味の強さ：ミント感が強いと爽快感は出ますが、それを刺激と感じる人もいます。好みが分かれる部分です。
1回あたりのコスト：毎日使う消耗品なので、内容量と価格から逆算しておくと、続けやすさが変わってきます。

4. 比較表

商品名	アルコール	価格帯(目安)	内容量	刺激感(5段階)	香りの持続時間(目安)
NONIO マウスウォッシュライトハーブミント	なし	1,600円前後	1000ml	2	約20分
GUM・デンタルリンスノンアルコールタイプ	なし	1,000円前後	960ml	1	約15分
リステリントータルケアゼロ	なし	1,500円前後	1000ml	3	約30分
クリニカアドバンテージデンタルリンス	あり	700円前後	900ml	4	約25分
モンダミンマウスウォッシュ　プレミアムケア　ゴールドミント	あり	800円前後	600ml	4	約30分
ブレスラボデンタルリンス	なし	1,000円前後	450ml	2	約20分

※価格は購入時期や店舗によって変わります。刺激感・香りの持続は使用時の体調によっても感じ方が変わるので、あくまで目安としてご覧ください。

5. 商品ごとのレビュー

NONIO マウスウォッシュライトハーブミント

良い点：ミントの香りが強すぎず、朝の身支度中に使ってもピリピリしませんでした。30秒ほど口に含んでも特に問題なく続けられました。
気になる点：香りの持続は20分ほどで、昼食前にはほぼ消えている感覚があります。
向いている人：これからマウスウォッシュを習慣にしたい人。

ノニオマウスウォッシュライトハーブミントノンアルコールタイプ(1000ml)【u9m】【ノニオ(NONIO)】

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GUM・デンタルリンスノンアルコールタイプ

良い点：今回試した中で最も刺激が少ない製品でした。口内炎があるときも問題なく使えたのは、私にとって大きなポイントでした。
気になる点：さっぱり感は控えめで、強い爽快感を求める人には物足りないかもしれません。
向いている人：口の中が敏感になりやすい人、就寝前のやさしいケアに使いたい人

ガムデンタルリンスノンアルコール(960ml)【イチオシ】【ガム(G・U・M)】[マウスウォッシュ液体歯磨き歯周病予防口臭ケア]

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リステリントータルケアゼロ

良い点：ノンアルコール版でありながら、口の中がひきしまるような感覚はしっかりありました。
気になる点：ゼロシリーズでも、私の場合は使い始めの2〜3日はやや刺激を感じました。慣れれば気にならなくなりましたが、人によっては合わないと思います。
向いている人：リステリンらしい爽快感は残したいけれど、アルコールは避けたい人。